2019/10/14のダイエット今日のトレーニング内容

2019/10/14のダイエットレポート

朝ごはん

ミニチョコレート４個くらいに、

ダイエット飲料ビークレンズ牛乳割り一杯。

１１時頃

リフトアップ、顔に巻くテープを２４分くらい装着。

昼飯前

ブルブルマシーンを１５分間パターン３で乗る。

休憩後

ブルブルマシーンに１０分乗る。

結果少しすっきりした？

明日もできるだけ継続したいが明日から出勤日であるｗ