ダイエットマシーンとステラケルでダイエットのレベルを引き上げしようか。
以前から、ダイエットに関する記事を定期的に
UPしていたわけだが、実を言うとあまり効果が出なかった。
まあそれもそのはず、朝ご飯だけ替え置きしていたから。
反省して、昨日から実践していることと言えば、
ステラケルという替え置きダイエットサプリを、
朝食から、朝食と夕飯に置き換え、昼ごはんはちゃんと食べ、
それ以外は水分補給、そしてアイスを食べるときはガッツリではなく、
あくまで水分を補給する意味合いでのみ消費。
そして親父の寝る部屋に置いてあるブルブルマシーンで
30分以上の運動。そして散歩という名のポケモンGOと、
ドラクエウォークをやること。
一日やった。
結果は痩せた。
ダイエットする前の生っちょるいダイエット
をしていた（朝食のみ）をしていた頃と比べると
わずか一日で1kg痩せたのだ。
まあステラケルに関しては、
朝ご飯だけよりは夕飯替え置きの方が効果的らしいのこと。
ただ手っ取り早く効果を得たい時は朝と夕飯がいいかと。
なお、注意事項的には3食ステラケルはNGらしく、
最高で2食までにしましょう。ということらしい。
ただ、2食置き換えた場合、わずか一週間で使い切る事になるので、
朝ご飯は軽食程度に済ませるのがおすすめかも。
そして、コロナ太りで需要ありそうなブルブルマシーン
なわけだが、最近は音楽プレイヤー付きもついているので、
楽しく運動できそうですね。悔しいですが自分のブルブルマシーンは
旧型なので音楽プレイヤー機能は付いていないのですが、
今はだいぶいい時代になったなあと思われます。
